1×4
Sono classi di lavoro avanzato, un insegnate e 4 allievi, con un obbiettivo specifico, di rinforzo muscolare, o di riequilibrio posturale.
Progetto “Schiena Sana”
Un percorso di allenamento in gruppi di massimo 6 persone, che attraverso i giusti movimenti ed esercizi, ti aiuta a recuperare la tua elasticità muscolare, a sentirti meno rigido, a migliorare la forza dei tuoi muscoli ed a riarmonizzare le curve della schiena.
Progetto “Postura”
E’ un lavoro AVANZATO fatto sulla Pancafit ed ideato dal Dott. Antonio Natale, il quale integra diversi metodi di approccio alla «Postura» con le sue conoscenze Osteopatiche e con i suoi 25 anni di esperienza e di lavoro svolto sul campo.
Back School
La Back School è un’attività indicata per riacquisire un uso corretto della colonna vertebrale nell’attività quotidiana, nell’ambiente di lavoro e nello sport. È inoltre un ottimo approccio preventivo alle rachialgie (mal di schiena). La Back School, che letteralmente significa “scuola della schiena”, non è soltanto un tipo di ginnastica, ma una vera e propria scuola, perfetta per prevenire e curare il mal di schiena e la cervicalgia.
Pancafit Group
La vita di tutti i giorni ha un impatto profondo su di noi e sulla nostra postura.
Per questo, trovare un momento per riequilibrare le tensioni e dedicarsi al proprio corpo è importante.
Ginnastica posturale
Questa disciplina ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Ma perché è così importante? Perché la postura è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica (e non solo), dal mal di schiena alla scoliosi. È quindi necessario prendersene cura.
